湯船にしっかり入ってますか❓
シャワーだけで済ませていませんか❓
忙しかったりすると、ついシャワーだけで済ませてしまいがち。
でも、低体温の改善には湯ぶねにゆっくり浸かることが欠かせません。 なぜなら、湯ぶねに1 0 分程度浸かるだけでも体温が約1℃上がるからです。 また、お風呂に入って温まると血管が拡がり、血行が促進されます。これにより内臓や筋肉に栄養と酸素がいきわたり、老廃物の排泄作用も高まります。 そして、水圧が体にかかることで血管やリンパがほどよく締めつけられ、血行をよくするとともに代謝を促進🧚♀️
特に湯ぶねの深い部分にある脚には効果的に水圧がかかり、余分な水分が押し上げられ、疲れやむくみが取れます。✨さらに、水の浮力によって体の関節や筋肉が重力から解放され、心身のストレス解消にもつながります✨
しっかり温まることによりダイエット効果も期待できる お風呂は自宅でできる最高のエステですね🌹
💕゜ﾟ･:.｡..｡.:･’･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･💕 Relaxation Room CERAH（チュラ） 💕゜ﾟ･:.｡..｡.:･’･:.｡. .｡.:･゜ﾟ･💕
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